こんにちは。神戸市中央区の歯科、三代歯科医院の三代知史です。

最毎日使用する歯ブラシ。 皆さんは、どのくらいの頻度で歯ブラシを交換していますか？

一般的に言われているのが、 歯ブラシの寿命は1ヶ月です。

そんなにすぐに！？ もっと早くダメになる！

色々な意見が出ると思いますが・・・

基本的に歯ブラシの毛先が広がってきたと思ったら交換するタイミングです。 いくらいつも通り歯磨きをしていても、毛先が広がっていると清掃効果が低下していきます。 それでは、せっかくの歯磨きの時間がもったいないですよね。

また、1ヶ月よりも前に毛先が広がってしまいダメになるという方は、少し歯ブラシを当てる圧が強いのかもしれません。 圧が強い場合も歯に当てた時に毛先が広がり、磨き残しにつながる恐れがあります。 このケースは逆に1ヶ月持たせるといういう目安になりますね。

歯ブラシは1ヶ月を目安に使用してい、より効率よく歯磨きをしていきましょう。 歯磨きをした後は、歯のチェックと歯ブラシもチェックするようにしてみて下さい。